"就我一个人不高兴"
我们往往低估能够理解自己负面情绪的人数,并高估其他人的正面情绪。
状态1—你快乐所以我不快乐。
斯坦福大学心理学博士阿历克斯-乔丹最近发表论文指出,SNS类社交网站可能正在加剧一种趋势:很多人喜欢在网络上晒自己去过的地方,吃过的美食等等,让一些宅在家中的人产生“别人都是幸福的”感慨。在这个虚拟舞台上,人人都愿意像演员一样展示自己,而不是相互交流。在这种情况下,人们很容易产生“就我一人不高兴”的焦虑感。
状态2—我过得不好时,如果别人过得也不好,那我就能过得去。
每个人都有其阴暗面,换个角度去看这种思维模式,80年代以前的人们并不多金,但普遍幸福感大大高于今天的人们,它的来源就是上面那句话,我挣46块钱,你挣48,我很穷,你也不富,大家一起穷乐呵。换到精神角度,我没有太多的知识,你也没读过几年书。事实上,人的要求很低,横向比,不低就行。
状态3—我做了我认为对的事情, 只是碰巧我错了,又恰好被你看到了。
其实,这是降低幸福感的一种典型案例,自我暗示去掩饰不如直面错误,改掉之后,愉悦感就随之而来了。掩来盖去,会十分不快乐。做一个乐于观察别人,又善于观察自己的人,就会彻底弃掉那些没必要的自我暗示。
在当今这个到处是规矩实际上没规矩的世界里,很多人都不太高兴。
文章来源: 《"就我一个人不高兴"》by 小狂.
2012-03-09
四季歌
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7 Comments
还是那句话,知足常乐。不幸福的根源就在于人的欲望。无欲则刚,就是这个道理。
为什么我们会不高兴,咋办?!
人的不幸福感归根结底还是来源于自身,自己给自己定了一个自己达不到的目标。这个目标可能来源于环境,可能来源于他人,可能来源于责任。现在的人想的太多,做的太少,压力太大,属于自己的空间太小。所以现在的人很难开心起来。现在的人很难活得洒脱了。
她也难过
就怕你谈人生,看了就郁闷。
那么你高兴吗?
有点道理耶